里没有写，只写了武功的两条路线——内练和外练
说白了，就是练内功和练外功
外功从筋骨皮练起，由外至内，内功则相反，内气充盈，筋骨自壮这两路都是正路，外功见效快，更辛苦危险，内功则胜在后劲绵长，初期成效差些
汤昭学的锻体篇是外练的初步功法，这也正常，他时间有限，若用这一个月时间来练内功，说不定门都摸不着
只是他还是有些遗憾——内门功夫听起来更帅一点
就按部就班练下去吧，人家请的高手名师，总不至于误他何况他还有眼镜为补充，还能用光焰图锻炼精神，一个月时间，总不至于虚度
次日一早，汤昭起了个大早，换上了练功用的灰色粗布新衣
做完拉伸功课，走出门去，只见院中众灰衣弟子早已起来晨练，站桩的站桩，练拳的练拳看他们的状态显然练了好一会儿了
汤昭忍不住咂舌，暗想：原以为我已经起得够早了，原来这么多人比我早！看来练武比读书更要勤奋，怪道古人说：‘闻鸡起舞’，看来我以后要更加勤奋才是！
按照昨日约好的，他慢跑去了关雷的院子，跑到门口，身子已经热了起来
院子里不知何时多了一块一人多高的山石，不似假山石那样中空多孔，敦敦实实一大块，险些把地面压陷下去
这个一人多高，是壮汉的一人多高，快顶他两个了！
关雷站在山石边，扶着矮半头的山石道：“汤昭，来这边”
汤昭走过去抱拳道：“教师早上好”
关雷点头，道：“阿昭，你知道世界上力气最大的动物是什么吗？”
汤昭毫不犹豫的回答道：“蚂蚁”
关雷难得的呆滞了一下，道：“嗯……咳，没错你可能会说是老虎狗熊……”
汤昭心想：我刚说了是蚂蚁
“但那些动物只是躯体大罢了那小小的蚂蚁才是力气最大的，它能搬起数倍于自己身体的重量，真正的力大无穷而我这门功夫最长力气，叫做‘蚁力劲’而你身小体弱，正要向蚂蚁学习我们锻炼体力，就从搬石头开始先定下个小目标，一个月时间，叫你搬动这块石头！”
汤昭虽觉得‘蚁力劲’听着不够威风，依旧雀跃，道：“好啊！”
关雷心想这小孩别看力气小，信心倒足，这么大一块石头放在眼前，一点儿也不畏难
他哪知道无知者无畏，汤昭对现实中的武功毫无感念，倒对故事里的武功有无限幻想，别说区区一块石头，就算一个月让他搬山他都敢信
在没撞到南墙之前，汤昭就是武道上的愣头青
关雷便让汤昭站在大石前，按照昨日所言发力的姿势去推大石
大石自然纹丝不动，汤昭用力推了一会儿，已经耗尽了力气，再不能使劲
关雷道：“累了？”
汤昭满头是汗，道：“有点”
关雷道：“刚不可久，这